スマホから更新

ちゃんと更新できるかな。
やっぱ自分は一人の時間が無いと死んでしまう人間なのです。
最近たまたま、いろんな人が泊まりに来てて、自分一人の時間が普段より取れないのですが、そうすると、無意識になっていつの間にか１日を振替って後悔して死にたくなるということが出来ない。こんな状態が続くと後でもっとおかしなことになるんじゃないかと心配してます。
瞑想っていうものなのかよくわかりませんが、何も考えない時間が欲しいです。